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初学瑜伽的注意事项
初学瑜伽的注意事项

  1.练习之前禁吃的太饱,或者吃饱2小时后再开始练习瑜伽。

  2.处于生理期、孕期,或有高血压的人

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2018-10-12

瑜伽的好处
瑜伽的好处

  1.瑜伽能平心静气,改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候,可以尝试练一会瑜伽,这时候你的不满

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2018-10-12

瑜伽新手必知的11个常识!
瑜伽新手必知的11个常识!

  现在很多女性都热衷与练瑜伽,既能调养身心,还能瘦身塑型,不仅***可以练,男生也可以,而且还有双人瑜伽、***

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2018-10-12

瑜伽的世界很精彩——有感于呼吸静心营
瑜伽的世界很精彩——有感于呼吸静心营

  本来是抱着回学校休息补充能量的想法来参加这个呼吸静心营的,没想到的是一次又一次的冥想深入,让自己原本没解开的一

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2018-10-12

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